A：教練式工作坊是一種以「人」為中心的學習形式，重視每位參與者的獨特經驗與成長節奏。不同於傳統工作坊可能著重知識的輸入與標準化流程，教練式工作坊更著重的是引導與覺察，讓每個人都能從自己的生命經驗出發，找到與自己當下狀態連結的學習方向。在這裡，沒有所謂的「正確答案」，也不會要求大家達到同樣的成果，而是尊重每個人不同的起點與目標，讓你能在過程中誠實地面對自己，進而啟動內在的轉變與行動。

A：我們的教練皆來自 AndAction 內部培訓體系，包含完成初階與進階課程，並參與教練型培訓師課程的專業教練。他們不只是具備教練的實務技巧，更重要的是理解如何設計出支持深度自我對話與內在動機激發的學習場域。他們會陪伴參與者在過程中挖掘自己的關鍵議題，也會適時透過提問與回饋，讓人更清楚自己在面對什麼、為什麼卡住、又該如何找到下一步。

A：ACP 教練心理學是 AndAction 所發展的獨特方法論，融合了心理學中的接納（Acceptance）、承諾（Commitment）、持續行動（Persistence）等概念，幫助人們在變動快速的時代中找到自己的位置並穩定前進。其中，A 代表的是情緒的覺察與接納，也就是練習真實地與自己當下的狀態共處；C 則是對自我的深度理解與價值選擇，強調人們對於人生方向的承諾與行動意圖；P 則是專注狀態與穩定行動的能力，幫助我們不只是想，而是能持續做下去。此外，我們也延伸納入了關係的元素（Relationship），讓參與者在群體中學習建立連結與相互支持的能力。ACP 並非只是一種教練技巧，更是一個具備心理學基礎的行動框架，協助人們穩定內在、行動外在。在每一場工作坊中，教練們也會帶入相關知識與方法，讓參與者更理解自己的內在動力與學習節奏。

A：教練式工作坊特別適合那些希望從自我出發進行學習與探索的工作者。如果你對一成不變的教學方式感到厭倦，想嘗試讓學習變得更貼近自己；如果你在意的不只是學會一項技能，而是理解自己為何想學、想改變什麼；又或是你正處於轉換的路口，感覺有些卡住，卻想找一個空間重新整理自己——那麼這樣的學習形式會非常適合你。這裡沒有標準答案，也不會有被要求完成的作業，只有真實的對話與引導，陪你一步一步更清楚自己的想法，並勇敢地往前走。

A：會的。我們預計在今年下半年推出更多教練式主題工作坊，內容將涵蓋不同生命階段的轉折、職涯方向的釐清、自我成長的節奏掌握等主題。如果這次的時間不適合你，也非常歡迎你留下聯絡方式，我們將在下一次開課時第一時間通知你，並提供專屬優惠。同時，我們也會定期在 AndAction 官網與社群平台公布課程與活動資訊，讓每一位關注自己成長的人都能在對的時間，遇見適合自己的學習場域。