成為 Life Coach 的第一步：將教練視為志業，系統化的學習
當你正在探索「如何成為一位生涯教練」這個問題時，首先需要做的，就是深入理解自己想要成為生涯教練的動機。
生涯教練不僅是一份職業，它更是一種對於「長期幫助他人實現個人成長」有高度承諾的使命－更像是「志業」。
因此，明確你的動機，了解自己為何要踏入這個領域，是開始進入教練角色的第一步。
自我了解與教練精神
在成為生涯教練的路上，最初的階段並非學習具體的技巧或方法，而是先從內在開始，理解教練的核心精神。
教練精神是指一種以支持、引導、無我幫助他人為目的的服務精神。這包含了同理心、真誠的助人意願以及引導他人、發掘內在潛力的能力。這種精神是所有教練技巧和方法的基礎。
Life Coach 教練精神－支持
作為 Life Coach 我們大部分時間，是作為支持客戶去探索自己生命的角色，只有較少數的情況下，我們會挑戰自己的客戶。我們並不是為了取悅客戶而做出配合，而是相信每個生命都有自己要經歷的過程。
教練更多時候會支持客戶獲取自己的經驗，並且陪伴客戶從此之中獲得成長，這也衍伸下一個 Life Coach 教練精神－引導。
Life Coach 教練精神－引導
Life Coach 對客戶進行引導的目的，並非引導對方成為教練心中期望的樣子，教練應該聚焦於引導客戶發掘自己的內在潛力。
我們相信生命的多元性，沒有人應該要去複製他人的成功經驗，而是在各自獨特的生涯過程中，找出與看見自己的成功，教練的精神，在於引導客戶看見內心深處存在的成功樣貌，而非去複製特定的成功案例。
Life Coach 教練精神－無我
為了要達成以上兩種 Life Coach 教練精神，我們延伸出了第三個影響重大的無我精神。
在教練服務中，最重要的事情，不是教練認為該怎麼做，而是客戶心裡想要怎麼做。在進行教練服務時，教練必須放下個人的喜惡，並透過提問去了解客戶心裡在思考的事情，用客戶的角度進行提問，陪伴客戶找到與看見自己的答案。
系統性學習 Life Coach 教練技能
當你開始要朝向一名合格的生涯教練前進時，你就要考慮一套適合你的系統性學習系統。
透過系統性的學習，你可以從很抽象的概念開始，建立起一套完整、屬於自己的教練工具箱，為將來的教練工作奠定堅實的基礎。
這不僅包括教練的基本原則、常用技術，還有如何進行有效的教練對話、設定目標、制定行動計劃的能力等。
了解適合你、有系統、且感覺比較同頻的培訓與教育機構，會是開始進入教練學習的好途徑。
Life Coach 教練技能－基本原則
AndAction 的教練培訓系統中，有一個很重要的原則：無我對話，延伸自教練無我精神的一個底層原則。
我們希望創造生涯的多元發展環境，並鼓勵客戶「成為自己想要的樣子」，在教練對話中，我們要探索的是客戶心底的想法。
因為教練實際上能夠產生的影響力非常巨大，因此我們重複強調這個基本原則，透過無我對話，引導客戶看見心底真實的想法。
Life Coach 教練技能－常用技術
ACP 教練模式是 AndAction 獨創的教練技術，目的是最大化激發客戶的自我潛力。
自我同理（Acceptance）－提升自我同理、自我察覺，向內探索將內在世界過度控制的經驗放下，可以幫助自己擺脫糾結心境，突破僵固的思考框架，增加心理的彈性，用更開放更靈活的狀態理解自己、接納自己。
承諾行動（Commitment）－釐清自我價值觀認同，並開拓靈活多元的觀點，覺察身邊所擁有的資源與可能性，進一步明確地找出內在驅動力與目標，有能力做出最適合自己的當下選擇，創造前所未有的行動力。
持續進展（Persistence）－專注成長進展，設定適合現況的階段性執行計畫，擺脫拖延症、動態調整工作模式並隨時支援階段成果，同時，持續優化自己的狀態，定期評估成果與優化執行方式，具體達成目標，持續實踐期待中的改變。
學習 AndAction 生涯教練培訓系統的優勢
AndAction 過去在台灣生涯發展領域超過 10 年的經驗，我們的教練技術培訓課程，提供最在地化、最符合新時代工作者的教練學習旅程：基於台灣文化、實際的案例、系統性、社群支持的教練技術學習體驗。
以上的教練基本原則與常用技術，在 AndAction 的初階教練培訓課程當中有實際的演練與更詳細的課程講述，如果你對成為一位 Life Coach 生涯教練有興趣可以透過連結去了解更多培訓的資訊。
在學習成為 Life Coach 時，可能會遇到的困境
前文我們分享了教練精神和教練技能，給想要成為 Life Coach 生涯教練的你，幫助你建立一些初階入門的基礎認知，如果這與你的想法很契合，也決定開始學習成為教練。
接下來我們整理了過往的經驗中，培訓教練在學習 Life Coach 技術時，可能遇到的困境。
困境當中富含著成長的機會，端看你要以什麼方式去面對困境，保持成長的心態，我們相信你一定可以成為自己想要的樣子。
個性與 Life Coach 教練職業的契合度不足，怎麼辦？
在過去的經驗中，我們發現，雖然教練精神是成為生涯教練的核心，但個人的個性也在某種程度上決定了學習教練技術的難易度。
有些人天生具備教練所需的溝通技巧和同理心，對他們來說，學習教練技巧會相對容易掌握關鍵原則。
而對於那些個性上不完全契合教練精神的人來說，學習成為一名生涯教練可能會有更多的挑戰，但這同時也意味，學習教練會有更大的成長空間、對於人生將有更正面的幫助。
Life Coach 自己不知道如何繼續精進教練的技術？
很多人會疑惑，學完教練培訓課程，就等於自己是一個專業的教練了嗎？如果對自己沒有信心，應該如何繼續提升自己呢？除了透過教練實務累積自己的教練經驗之外，還能做什麼呢？
我們相信，教練需要定期對教練實務經驗進行督導，也需要持續發展個人對教練技術的理解，因此 AndAction 除了提供初階教練培訓之外，我們也為教練們準備了更豐厚的支持系統。
教練作為新時代工作者之一，我們建立了一個完整的學習地圖，從基礎的社群圖文到精進教練技術的進階培訓課程，還有教練社群與團體督導提供給想要精進的 Life Coach 生涯教練。
只要培訓教練自己本身有持續發展、精進的動力，AndAction 團隊會盡力的協助每一個社群當中的夥伴。
學完 Life Coach的教練技術，卻不曉得要如何找到適合的客戶？
在 AndAction 的經驗中，也遇到不少教練學完教練技術後，發現難以將自己的教練服務推廣給更多的客戶。在這個狀況底下，我們也提供優勢發展課程、個人教練定位經營...等延伸的課程活動。
透過優勢發展課程，教練可以更加理解自己的個人優勢，也會更清楚知道自己適合服務什麼樣的客戶型態；再加上個人教練定位經營，擁有清楚的定位、建立自己的教練形象、表達你的獨特價值。
我們相信經過課程的學習後，培訓教練在推展教練服務時，會有更清晰的方法吸引「適合自己的客戶」主動發現你的服務，並且進一步使用你的服務。
最重要的是，教練自己也更清楚自己的優勢與定位，就像北極星一樣，引領著你持續前行而不失方向。
從今天開始，跟我們一起學習成為專業的 Life Coach 生涯教練
成為一位生涯教練的第一步，不外乎是從內在出發，深入理解自己想要成為教練的原因，並且嘗試去接觸、學習體會與教練精神相符的核心價值和技能。
只要是透過系統性的學習和不斷的實踐，不論你的成長狀態如何，你也都能在這個過程中實現自我成長，最終成為能夠幫助他人達成目標的優秀生涯教練。
我們相信，在這條路上，每一位教練都會有自己獨特的旅程，但共同的目標是透過自己的專業，為他人的生命帶來正面的影響。
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