最後讓我在內心蕩漾的是，有同學問，老師，我知道不能給對方建議，但我一直很想讚美對方，說對方很棒，我能說嗎，還是要忍住？ 老師說： 沒錯，教練過程中，想給建議的心要忍住，要藉由對話幫助他們去探索，要讓對方自己說出來，才會讓他們覺得，他們是有能力的，是被肯定的。 也可以理解會想要讚美對方，但儘量要忍住，這些讚美像是外在讚美，當對方內心並沒有這麼覺得，沒有內在讚美自己，還是會比較沒辦法達到一些效果。

 

我想到的是，我其實超級愛給身邊的朋友讚美，因為我覺得每一個人都是獨特的，都有他們很棒很美的地方 但多半對方都會說（先撇除謙虛的成分），沒有啦我才沒那麼好、或是說，我能這樣也是因為家裡有資源、父母有培養、運氣好等等，我其實沒有你說的那麼好，許多沒有自信心的內在聲音。 而給建議也是，在日常、職場上，我們都很常給對方建議，告訴對方應該怎麼做，即使對方真的做了，也有好的效果，但有時候後續效果是，對方可能還是會覺得，都是因為你幫忙、你教我，其實我還是很沒有能力、沒有自信，我都是靠別人。 大家都說，給對方魚吃，不如給他釣竿，但有時候你給對方釣竿，說對方一定會學會釣魚，對方通常不太相信，或是半信半疑。

 

但如果可以藉由教練，讓對方探索自己沒意識到的認知領域，覺得自己是有機會學會釣魚的，自己說出來，再來肯定與支持，這感覺結果會完全不一樣。 無我對話，沒有預設立場，以持續理解對方的立場進行對話。一切以對方角度出發，不干涉、不給建議，只藉由教練方式讓對方探索所有可能，然後自己展開行動，並一直支持陪伴著對方。