怎麼知道自己適合當生涯教練？從你的人格特質看出成為教練的線索

很多人在考慮成為 Life Coach（生涯教練）時，常會心裡打個問號：「我這樣的個性，真的適合當教練嗎？」

這個疑問不只你有。我們在 AndAction 課程中，遇過許多來學教練的人，一開始都會覺得自己「不夠外向、不會講話、沒什麼領導力」，懷疑自己是不是沒辦法勝任人生教練這樣的角色。

但在教練訓練的過程裡，他們慢慢發現一件事──其實適合當教練的特質，跟他們原本想得完全不同。

成為教練，不是因為你很會說話，而是你願意聆聽

很多人以為教練工作需要很強的表達能力，要能滔滔不絕、說服對方，甚至像顧問一樣給出答案。

但其實生涯教練最關鍵的能力不是「說」，而是「聽」。

真正的教練，是懂得提問、理解、共感的人。他們可以在混亂中陪你釐清方向，在低谷中提醒你看見可能。

所以，如果你是那種能安靜聆聽、細膩感受對方情緒、陪伴別人成長的人，那你真的很可能比你想像的更適合當教練。

適合成為 Life Coach 的人格特質有哪些？

我們在 AndAction 教練培訓過程中，觀察到許多適合成為生涯教練的學員，往往具備以下這些人格特質：

• 觀察敏銳：你總是能注意到別人忽略的小細節，感知力強。

• 情感連結強：你很在意他人的情緒，容易與人建立深層連結。

• 善於陪伴：你不見得話多，但總讓人覺得有你在很安心。

• 內省思辨：你對人性與人生問題充滿興趣，喜歡探索背後的邏輯。

• 引導型領導力：你不會命令別人行動，但會讓人願意跟隨你的節奏。

  
  

這些特質不見得要全部具備，也不會每個人都長得一樣。每位教練的風格都獨特，而正是這份獨特性，讓教練工作有無限的可能。

教練力是練出來的，不是天生的

AndAction 相信，教練力不是天賦，而是一種可以透過練習培養的覺察與引導能力。

所以真正關鍵的不是「我有沒有當教練的命」，而是：

👉我願不願意學習一種陪伴別人也陪伴自己的方法？

只要你願意開始練習、願意持續陪伴他人覺察、願意傾聽與提問，那你就是在朝成為一位專業 Life Coach、生涯教練的方向邁進。

在 AndAction，我們看到的不是標準答案，而是你真正的樣子

我們從不認為「教練」只有一種樣貌。你不需要變成誰，你只要成為更清晰、更自在的自己。

如果你心中有一點點渴望想支持別人，也想看見自己更多可能性，那你就已經踏出了成為人生教練的第一步。